Tenda | Tomino in Insalata con Noci, Miele e Rucola

Ingredienti

  • Tomini freschi
  • 100g di rucola fresca
  • 50g di noci sgusciate
  • 2 cucchiai di miele (preferibilmente millefiori o acacia)
  • 2 cucchiai di olio extravergine d'oliva
  • Succo di mezzo limone (facoltativo: aggiungere la scorza grattugiata per un tocco di freschezza)
  • Sale e pepe q.b.

Preparazione

  • 1

    Preparare l'insalata: Lavare e asciugare bene la rucola, poi tritare grossolanamente le noci.

  • 2

    Grigliare i tomini: Scaldare una griglia o una padella antiaderente a fuoco medio-alto. Cuocere i tomini per circa 2-3 minuti per lato, fino a che non si formi una crosticina dorata all'esterno e l'interno risulti morbido e cremoso.

  • 3

    Condire l'insalata: In una ciotola capiente, unire la rucola e le noci. Condire con olio d'oliva, succo di limone, sale e pepe. Mescolare delicatamente.

  • 4

    Assemblare il piatto: Disporre l'insalata nei piatti e adagiare sopra ogni porzione un tomino grigliato. Irrorare ogni tomino con un filo di miele. Per un tocco finale, aggiungere una leggera spolverata di pepe nero appena macinato.

  • 5

    Suggerimenti:
    - Varianti Puoi arricchire l’insalata con fettine di pera o mele fresche per un tocco di dolcezza e croccantezza extra.
    - Abbinamento: Questo piatto si abbina perfettamente con un bicchiere di vino bianco secco o bollicine.

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